Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
#отказоткурения
Медицинские исследования указывают на связь табакокурения с такими заболеваниями, как рак и эмфизема лёгких, заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других проблем со здоровьем.
Сделайте первый шаг к отказу от курения:
Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.
#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: