В связи с аномальными холодами госпаблик Здоровая Якутия призывает соблюдать меры безопасности.
1️. Одевайтесь правильно:
Несколько слоёв одежды: термобелье, ветрозащита.
Обязательно: тёплая обувь, шапка, закрывающая уши, варежки и шарф.
2️. Поведение на улице:
Сократите время на морозе.
Не употребляйте алкоголь.
Плотный прием пищи перед выходом.
Если замёрзли двигайтесь, шевелите пальцами.
Следите за детьми они замерзают быстрее.
3️. Признаки обморожения:
Кожа белеет, теряет чувствительность, покалывает.
4️. Первая помощь:
Немедленно зайти в тепло.
Снять промёрзшую одежду.
Не растирать и резко не согревать кожу.
Тёплое питьё и утепляющая повязка.
При волдырях, отёке, спутанности сознания сразу звоните 103 или 112!
5️. Автовладельцам:
Избегайте дальних поездок в одиночку.
Возьмите: заряженный телефон, одеяло, термос, дополнительную одежду и еду.
Сообщайте родным свой маршрут.
Здоровье главный ресурс. Морозы это не страшно, если быть подготовленным и соблюдать правила, говорит Алёна Гаврильева, заведующая Центром здоровья.
Берегите себя и близких!
фото: госпаблик Здоровая Якутия
Оставить сообщение: