Движение – это жизнь: продолжается Неделя активного образа жизни!
Движение – это жизнь: продолжается Неделя активного образа жизни!
С 12 по 16 января по всей Якутии, в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Цель — напомнить каждому из нас, что именно от нашей ежедневной активности во многом зависит наше здоровье, бодрость духа и долголетие.
Почему это важно? Цифры и факты:
1. Низкая активность — главный риск. Согласно данным Минздрава Якутии, почти у половины (47,4%) взрослых жителей республики выявлена низкая физическая активность — это один из самых распространенных факторов риска для здоровья.
2. Профилактика болезней. Регулярная активность — лучшая защита от болезней сердца, диабета, гипертонии, а также от депрессии и преждевременного старения.
3. Норма ВОЗ: Для здоровья достаточно 150 минут умеренной активности (например, быстрая ходьба) или 75 минут интенсивной активности в неделю.
Активная жизнь: просто и доступно каждому! Утренняя зарядка или физкультминутка дома или на работе — самый простой и эффективный способ начать день.
Наше медицинское учреждение не только лечит, но и активно создает условия для профилактики. В рамках нацпроектов:
- Проведен капитальный ремонт родильного и детского отделений.
- Работает новая детская поликлиника.
- Поступили новые автомобили для Токкинской амбулатории и поликлиники, чтобы помощь была ближе.
- Открыт кабинет врача-гериатра для комплексной заботы о здоровье пожилых людей.
- Поступает современное медицинское оборудование.
- Работает «Служба здоровья» — мобильные бригады врачей регулярно выезжают в отдаленные наслеги для профилактических осмотров.
Помните: ваше здоровье – в ваших руках. Сделайте первый шаг на этой неделе — буквально. Пройдитесь пешком, проветрите голову, порадуйте тело движением. И будьте здоровы!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: