Разговор о мужском здоровье часто сводят к стереотипам: «это для тех, кому за…». Но врачи настаивают: тема давно вышла за рамки возраста.
Сегодня это:
— сердечно-сосудистые болезни
— гипертония у тридцатилетних
— высокий сахар и лишний вес
— проблемы со сном
Данные диспансеризации подтверждают: мужчины обращаются к врачам реже женщин и часто приходят уже с осложнениями.
— Многие считают здоровье ресурсом, который сохраняется сам собой, но гипертония и диабет годами развиваются бессимптомно. До 90% мужчин старше 45 лет имеют повышенное давление или жировой гепатоз печени. А это влияет не только на сердце, но и на репродуктивную систему.
Стресс бьёт по мужскому организму сильнее
— Мужчины сложнее переносят затяжной стресс, кортизол подавляет тестостерон, а это отражается на репродуктивной функции. Часто пациенты приходят с урологическими симптомами, а причина — сосудистые нарушения или гормональный сбой.
Главные враги современного мужчины:
лишний вес
малоподвижность
хронический стресс
недосып
Чек-лист для здоровья
Раз в год:
— дневник давления за неделю
— общий анализ крови и мочи
— глюкоза и липидный профиль
После 40 лет:
— осмотр уролога
— контроль ПСА
Важно:
отказ от курения
нормализация веса
7–8 часов сна
физическая активность
При наличии факторов риска — чаще обследоваться у эндокринолога и кардиолога.
Если хотите сделать полезный подарок на 23 февраля — подарите близкому то, что не купишь в магазине: время на здоровье, визит к врачу и заботу о будущем.
Мужское здоровье — это система. И её главные вызовы сегодня: гипертония, диабет и образ жизни.
Мы в МАХ (https://clck.ru/3RGzTg)
Чат ГБУ РС (Я) Олекминская ЦРБ «ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ» (https://clck.ru/3Hoe7b)
ГБУ РС(Я) Олекминская ЦРБ (https://clck.ru/352Cww)
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: