Рекламный баннер 990x90px header-top
77.12
91.03
Рекламный баннер 728x90px center-top

Питание и наш иммунитет

Питание и наш иммунитет

Сбалансированный рацион питания играет ключевую роль в укреплении иммунной системы и способности организма противостоять инфекционным агентам.

Вот основные моменты, как питание влияет на нашу защиту от болезней:

Баланс белков, жиров и углеводов — основа сильного иммунитета. Без достаточного количества этих веществ наша защита слабеет.
Витамины и микроэлементы (A, C, D, E, цинк, селен) необходимы для борьбы с инфекцией и восстановления клеток.
Фрукты, овощи, рыба, кисломолочка укрепляют иммунитет и наполняют организм полезными веществами.

️Но помните: избыток сладкого, транс-жиров и нехватка важных элементов могут серьёзно снизить защитную функцию иммунитета перед заболеваниями.

Делайте выбор в пользу здоровой еды, берегите себя и будьте здоровы!

Мы в МАХ (https://clck.ru/3RGzTg)
Чат ГБУ РС (Я) Олекминская ЦРБ «ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ» (https://clck.ru/3Hoe7b)
ГБУ РС(Я) Олекминская ЦРБ (https://clck.ru/352Cww)
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы