На основе национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» продолжаем цикл профилактических лекций.
На основе национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» продолжаем цикл профилактических лекций.
️Артериальная гипертония (АГ) — это стойкое повышение артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт. ст. Многие ошибочно считают эту цифру незначительной, однако за ней стоит одна из главных причин смертности и инвалидности в мире.
️Центр общественного здоровья напоминает: гипертония опасна не столько самим фактом повышения давления, сколько мишенями, которые она разрушает.
Почему гипертония — это угроза?
Бессимптомный характер. Человек может годами не замечать болезни, чувствуя себя здоровым. Единственный способ выявить её вовремя — регулярно измерять давление. Головная боль, «мушки» перед глазами и тяжесть в затылке — это признаки уже запущенного процесса или криза.
Инфаркты и инсульты. Из-за повышенного давления сердце вынуждено качать кровь с огромной силой. Это приводит к утолщению сердечной мышцы (гипертрофии) и быстрому износу. Сосуды теряют эластичность, покрываются бляшками. Результат — острая закупорка (инфаркт) или разрыв сосуда в мозгу (инсульт).
Деменция (потеря памяти). Гипертония «убивает» мелкие сосуды головного мозга. Это напрямую ведет к снижению интеллекта, забывчивости и сосудистой деменции в пожилом возрасте.
Почки и зрение. Почки первыми реагируют на скачки давления, что ведет к хронической почечной недостаточности. Также страдает сетчатка глаза — вплоть до слепоты.
️Перепады атмосферного давления, низкие температуры и короткий световой день провоцируют спазмы сосудов, что делает течение гипертонии более тяжелым.
Что делать?
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает жителей республики:
Знать свою цифру. Измеряйте АД 2 раза в день (утром и вечером) людям старше 40 лет — обязательно; старше 35 лет — если есть лишний вес или курите.
Отказаться от соли. Соль — фактор №1 задержки жидкости. Норма соли — не более 5 г (чайная ложка без горки) в сутки.
Лечить постоянно. Гипертония не лечится курсами. Если врач назначил таблетки, их нужно пить каждый день, даже при нормальном самочувствии.
«Пациенты часто бросают лечение, как только давление приходит в норму, — комментирую специалисты Центра.— Это главная ошибка. „Скачущее“ давление рвет сосуды как старую трубу. В республике зафиксированы „омоложение“ инсультов: их жертвами всё чаще становятся мужчины 40–45 лет. Единственная защита — дисциплина и тонометр в доме».
https://max.ru/id1421001731_gos
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: