Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
️ Печень – один из самых выносливых и недооцененных органов нашего организма.
️ Печень – один из самых выносливых и недооцененных органов нашего организма. Она ежедневно обезвреживает токсины, регулирует обмен веществ и даже способна к самообновлению. Однако вокруг здоровья печени сложилось множество мифов, которые не только вводят в заблуждение, но и могут нанести реальный вред.
️ Миф 1. Печень болит – значит, с ней проблемы
Неправда. В печени нет болевых рецепторов, поэтому сам орган не болит. Дискомфорт в правом подреберье, который многие принимают за «боль в печени», чаще всего связан с растяжением ее капсулы при значительном увеличении органа (например, при жировом гепатозе, гепатите или циррозе). Это происходит далеко не сразу, а спустя годы.
️ Миф 2. Печень нужно регулярно «чистить» от шлаков
Опасное заблуждение. Печень – это не фильтр, который задерживает мусор, а химическая лаборатория, которая перерабатывает и обезвреживает вредные вещества . Она самоочищается и не нуждается в дополнительных «чистках». Попытки очистить печень с помощью народных методов (грелки, тюбажи, сомнительные диеты) могут привести к серьезным осложнениям: движению камней в желчных протоках, воспалению, а в некоторых случаях – даже к вирусному гепатиту и циррозу .
️ Миф 3. Чтобы печень была здорова, нужно пить гепатопротекторы курсами
Неправда. У здорового человека печень не нуждается в дополнительной медикаментозной поддержке. Более того, эффективность многих гепатопротекторов не подтверждена клиническими исследованиями, а некоторые имеют противопоказания. Защищать печень нужно не таблетками, а правильным питанием и отказом от вредных привычек.
️ Миф 4. Отказ от алкоголя гарантирует здоровье печени
Неправда. Алкоголь – один из главных, но далеко не единственный враг печени. Жирная и сладкая еда, фастфуд, избыток углеводов и переедание нагружают печень ничуть не меньше . Из-за обилия жиров в рационе развивается жировая болезнь печени (неалкогольная жировая дистрофия), которая может привести к циррозу даже у тех, кто не пьет . Вирусные гепатиты B и C, бесконтрольный прием лекарств – еще одни причины поражения печени, не связанные с алкоголем .
️ Миф 5. Если анализы крови в норме – печень здорова
Заблуждение. Печень обладает огромным запасом прочности, и даже при значительном поражении (например, фиброзе или циррозе) показатели печеночных ферментов (АЛТ, АСТ) могут оставаться в пределах нормы . Поэтому полагаться только на биохимический анализ крови недостаточно. Для объективной оценки состояния печени требуются инструментальные методы: УЗИ, эластометрия (измерение жесткости тканей) и дополнительные лабораторные тесты.
Здоровье печени – это в первую очередь образ жизни:
Правильное питание. Ограничьте жирное, жареное, сладкое и фастфуд. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе, цельнозерновым продуктам .
Контроль веса. Избыточная масса тела – прямой путь к жировой болезни печени.
Физическая активность. Регулярные нагрузки помогают поддерживать нормальный обмен веществ.
Осторожность с лекарствами. Многие препараты (парацетамол, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства) могут быть токсичны для печени. Принимайте их только по назначению врача.
Вакцинация и гигиена. Прививка от гепатита B и соблюдение правил гигиены защитят от вирусных инфекций.
«Печень – удивительный орган: она способна восстанавливаться даже при серьезных повреждениях, но при этом долго не подает сигналов о помощи. Главная ошибка – верить в мифы о "чистках" и волшебных таблетках. Настоящая защита печени – это сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярное прохождение диспансеризации. Не ищите чудо-средство – оно уже есть, и это ваш здоровый образ жизни», - комментирует врач терапевт Потапова Елена Ивановна
️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: лучшая профилактика – это регулярные медицинские осмотры, правильное питание и умеренная физическая активность.
️ Миф 1. Печень болит – значит, с ней проблемы
Неправда. В печени нет болевых рецепторов, поэтому сам орган не болит. Дискомфорт в правом подреберье, который многие принимают за «боль в печени», чаще всего связан с растяжением ее капсулы при значительном увеличении органа (например, при жировом гепатозе, гепатите или циррозе). Это происходит далеко не сразу, а спустя годы.
️ Миф 2. Печень нужно регулярно «чистить» от шлаков
Опасное заблуждение. Печень – это не фильтр, который задерживает мусор, а химическая лаборатория, которая перерабатывает и обезвреживает вредные вещества . Она самоочищается и не нуждается в дополнительных «чистках». Попытки очистить печень с помощью народных методов (грелки, тюбажи, сомнительные диеты) могут привести к серьезным осложнениям: движению камней в желчных протоках, воспалению, а в некоторых случаях – даже к вирусному гепатиту и циррозу .
️ Миф 3. Чтобы печень была здорова, нужно пить гепатопротекторы курсами
Неправда. У здорового человека печень не нуждается в дополнительной медикаментозной поддержке. Более того, эффективность многих гепатопротекторов не подтверждена клиническими исследованиями, а некоторые имеют противопоказания. Защищать печень нужно не таблетками, а правильным питанием и отказом от вредных привычек.
️ Миф 4. Отказ от алкоголя гарантирует здоровье печени
Неправда. Алкоголь – один из главных, но далеко не единственный враг печени. Жирная и сладкая еда, фастфуд, избыток углеводов и переедание нагружают печень ничуть не меньше . Из-за обилия жиров в рационе развивается жировая болезнь печени (неалкогольная жировая дистрофия), которая может привести к циррозу даже у тех, кто не пьет . Вирусные гепатиты B и C, бесконтрольный прием лекарств – еще одни причины поражения печени, не связанные с алкоголем .
️ Миф 5. Если анализы крови в норме – печень здорова
Заблуждение. Печень обладает огромным запасом прочности, и даже при значительном поражении (например, фиброзе или циррозе) показатели печеночных ферментов (АЛТ, АСТ) могут оставаться в пределах нормы . Поэтому полагаться только на биохимический анализ крови недостаточно. Для объективной оценки состояния печени требуются инструментальные методы: УЗИ, эластометрия (измерение жесткости тканей) и дополнительные лабораторные тесты.
Здоровье печени – это в первую очередь образ жизни:
Правильное питание. Ограничьте жирное, жареное, сладкое и фастфуд. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, нежирному мясу и рыбе, цельнозерновым продуктам .
Контроль веса. Избыточная масса тела – прямой путь к жировой болезни печени.
Физическая активность. Регулярные нагрузки помогают поддерживать нормальный обмен веществ.
Осторожность с лекарствами. Многие препараты (парацетамол, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства) могут быть токсичны для печени. Принимайте их только по назначению врача.
Вакцинация и гигиена. Прививка от гепатита B и соблюдение правил гигиены защитят от вирусных инфекций.
«Печень – удивительный орган: она способна восстанавливаться даже при серьезных повреждениях, но при этом долго не подает сигналов о помощи. Главная ошибка – верить в мифы о "чистках" и волшебных таблетках. Настоящая защита печени – это сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярное прохождение диспансеризации. Не ищите чудо-средство – оно уже есть, и это ваш здоровый образ жизни», - комментирует врач терапевт Потапова Елена Ивановна
️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: лучшая профилактика – это регулярные медицинские осмотры, правильное питание и умеренная физическая активность.
15
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
