️ Печень – уникальный и самый выносливый орган нашего тела.
️ Печень – уникальный и самый выносливый орган нашего тела. Она выполняет более 500 жизненно важных функций: очищает кровь от токсинов, вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров, синтезирует белки и факторы свертываемости крови, регулирует обмен веществ и создает запасы гликогена – источника дополнительной энергии .
️ Однако именно этот орган называют самым "молчаливым": в печени нет болевых рецепторов, поэтому она долго терпит разрушения без каких-либо симптомов.
Печень выполняет ключевые задачи, без которых организм не может существовать :
️ Детоксикация – обезвреживает токсины, яды, лекарства и продукты распада, поступающие извне.
️ Синтез белков – вырабатывает альбумины и факторы свертывания крови. При печеночной недостаточности нарушается свертываемость, появляются отеки.
️ Пищеварение – продуцирует желчь, необходимую для расщепления жиров во время еды.
️ Обмен веществ – участвует в обмене жиров, углеводов и белков, синтезирует холестерин.
️ Депонирование – хранит запасы гликогена (энергия), жирорастворимые витамины (A, D, E, K) и микроэлементы.
️ Почему печень долго "молчит"?
Это главное коварство печени. Отсутствие болевых рецепторов означает, что человек может жить с серьезным поражением органа годами и не подозревать о проблеме . Симптомы появляются только на поздних стадиях, когда орган значительно увеличен или развились осложнения.
На что стоит обратить внимание: быстрая утомляемость, постоянная слабость, потеря аппетита и веса, тяжесть или боль в правом подреберье, горечь во рту, тошнота, желтоватый оттенок кожи и глаз, изменение цвета мочи и кала.
️ Основные заболевания печени
Вирусные гепатиты (B, C и другие). Особую опасность представляют гепатиты B и C – они годами протекают бессимптомно и могут привести к циррозу и раку печени. Гепатит С называют "ласковым убийцей" именно за его скрытность .
Жировая болезнь печени (неалкогольная и алкогольная). Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и обилие жирной пищи приводят к перерождению клеток печени в жир. Это пандемия нашего времени .
Лекарственные поражения печени. Бесконтрольный прием препаратов (особенно парацетамола, антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств) может нанести серьезный урон .
Цирроз. Это финальная стадия большинства хронических заболеваний печени, когда нормальная ткань замещается соединительной, и орган теряет способность выполнять свои функции.
Как защитить печень: простые правила
Сбалансированное питание. Ограничьте фастфуд, трансжиры, избыток сахара и соли. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков.
Отказ от алкоголя. Полный отказ или жесткое ограничение спиртного – лучшее, что можно сделать для спасения печеночных клеток .
Физическая активность. Не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю (даже простая ходьба) помогают снизить количество жира в печени .
Вакцинация. Прививка от гепатита В входит в Национальный календарь и надежно защищает от вируса .
Осторожность с лекарствами. Принимайте препараты только по назначению врача .
Диспансеризация. Регулярные проверки (УЗИ, анализы крови) позволяют выявить изменения на ранней стадии.
️ Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: печень не умеет "жаловаться", но ее можно и нужно защищать.
️ Регулярно проходите диспансеризацию, следите за питанием и весом, откажитесь от вредных привычек. Берегите свой главный фильтр – он работает за вас каждый день. https://clck.ru/3RGzTg
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).