Неделю с 9 по 15 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

Неделю с 9 по 15 ноября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

Целью этого дня является привлечение внимания общественности к проблемам диабета, повышению осведомленности о мерах профилактики. Особое внимание уделяется раннему выявлению и диагностике заболевания

Признаками диабета являются:

постоянная жажда
частое мочеиспускание
усталость и слабость
снижение зрения
сухость кожных покровов
замедление заживления ран
инфекции мочевыводящей системы и грибковые поражения.

Для поддержания оптимального уровня сахара в крови и предупреждения развития диабета:

соблюдайте режим питания, включайте овощи и фрукты
ограничьте потребление сладостей и быстрых углеводов
контролируйте массу тела и физическую активность
откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
проверяйте кровь на содержание глюкозы минимум раз в полгода.

Рациональное питание, соблюдение принципов здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки способствуют сохранению здоровья на долгие годы!