А чтобы проще заснуть ночью, стоит проветрить комнату
А чтобы проще заснуть ночью, стоит проветрить комнату. Идеальная температура для отдыха — от 18 до 21 °С. Так организм быстрее расслабляется, и сон становится более глубоким.
Получить личные рекомендации от врача можно во время бесплатной диспансеризации по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Как записаться — читайте в нашей памятке (https://clck.ru/3F9zUk).
#нацпроектактивнаяжизнь
Подписывайтесь на канал Национальных проектов (https://clck.ru/35givu)
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: