Чтобы улыбка оставалась красивой и здоровой, необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта

Чтобы улыбка оставалась красивой и здоровой, необходимо соблюдать правильную гигиену полости рта

Полезные рекомендации, которые помогут поддерживать здоровье зубов и сэкономить на пломбах

Выбор зубной щётки имеет первостепенное значение. Есть три вида зубных щёток: мягкие, средние и жёсткие. Первые подойдут тем, у кого чувствительные дёсны, а также детям. Если таких проблем нет, выбирайте среднюю и жёсткую щетину. Менять следует примерно каждые три месяца.

Чистить зубы нужно тщательно, уделяя этому процессу около двух минут. Также важно применять зубную нить для удаления налёта и пищевых остатков из межзубных промежутков.

Уменьшите потребление сладкого и кислого, увеличьте количество воды — это базовые правила для здоровья ваших зубов.

Посещать специалиста рекомендуется не реже двух раз в год.

️Помните, что поддержание гигиены полости рта — это не только забота о зубах, но и о вашем общем здоровье.

О пользе для здоровья зубов смотрите в наших карточках

А как вы ухаживаете за зубами?