Эта инициатива направлена на повышение осведомленности якутян о том, как важно контролировать своё питание для

Эта инициатива направлена на повышение осведомленности якутян о том, как важно контролировать своё питание для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.

Подсчет калорий – это один из инструментов для осознанного питания. Он помогает:
Выбирать полезные продукты;
Составлять сбалансированное меню;
Следить за калорийностью рациона.

Благодаря такому подходу можно не только поддерживать нормальный вес, но и улучшить общее состояние организма, предотвратить многие заболевания и улучшить работу метаболизма.

️Напомним, что нерациональное питание вместе с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения. Поэтому призываем якутян внимательнее относиться к своему питанию для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Минздрав Якутии id722445705 @minzdrav_sakha