Ожирение — достаточно распространённая и серьёзная проблема нашего времени. Болезнь может вызывать разные осложнения: от сахарного диабета до бесплодия.
Ожирение — достаточно распространённая и серьёзная проблема нашего времени. Болезнь может вызывать разные осложнения: от сахарного диабета до бесплодия.
Чем опасно ожирение?
Избыточный вес может привести к необратимым изменениям в работе организма: диабету второго типа, артериальной гипертонии, ранней деменции, инсульту или инфаркту.
Как снизить риски?
Если ожирение не вызвано другими проблемами со здоровьем, избавиться от него помогут полезные привычки. Отказ от курения и алкоголя, физическая активность — всё это положительно влияет на организм. Ну и конечно, рацион питания должен быть сбалансированным.
Здоровое питание — прежде всего система. Правильный рацион и физические нагрузки помогут держать вес под контролем и избежать осложнений.
Больше информации о правильном питании на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: