️Табак является самым сильным, из известных сегодня канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания
️Табак является самым сильным, из известных сегодня канцерогенов, вызывающих онкологические заболевания. Курящие люди подвергают опасности своих близких заболеть теми же серьезными недугами, так как их члены семьи, в том числе и дети невольно становятся пассивными курильщиками, вдыхая табачный дым. Особую опасность представляет курение в детском, подростковом и юношеском возрасте. Также курение опасно для женского организма.
️Чтобы избежать пагубных последствий курения, следует скорее отказаться от табака. Вот наши советы по отказу от курения:
•Расстаньтесь с этой привычкой как можно скорее;
•Выберите этот счастливый день, дату, после которой вы перестанете быть рабом сигареты;
•Подальше уберите все предметы, которые напоминали бы Вам о курении;
•Избегайте ситуаций, побуждающих снова закурить;
•Найдите себе товарища в этом важнейшем деле;
•На какой-то период следует отказаться от крепкого кофе, чая, поскольку они часто провоцируют возврат к курению;
•Необходимо влиять на сознание, утверждая свое решение бросить курить навсегда;
•Повторяйте себе вслух несколько раз в день: «Я бросаю курить, я бросил курить, я больше не курю»;
•Очень рекомендуется ходьба, физические упражнения, занятия спортом, туризм.
Еще и еще раз напоминаем:
Курение убивает - не дайте себя обмануть!
Оставьте курение в прошлом!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: