В честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля, в Якутии стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
В честь Международного дня осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля, в Якутии стартовала неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это отличный повод задуматься о здоровье своего сердца и узнать больше о его защите.
Факторы риска:
️ Высокое артериальное давление
️ Повышенный уровень холестерина
️ Курение и злоупотребление алкоголем
️ Избыточный вес и малоподвижный образ жизни
️ Стрессы и переутомление
️ Как сохранить сердце здоровым?
Регулярно проверяйте давление и уровень холестерина
Включите в рацион больше овощей, фруктов и полезных жиров
Откажитесь от курения и алкоголя
Поддерживайте физическую активность – хотя бы 30 минут ходьбы в день
Проходите профилактические осмотры у кардиолога
На протяжении всей недели ведущие кардиологи Якутии выступят в СМИ, чтобы рассказать о профилактике, диагностике и лечении заболеваний сердца.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: